Pourquoi se lever le matin ?

Savez-vous pourquoi vous vous levez le matin ?

Avez-vous un ikigaï ?

Dans la culture occidentale, la vie adulte est divisée en deux phases principales: travail puis retraite. Mais dans la culture Japonaise, cette division n’existe pas et toute la vie adulte peut être résumée par le mot ikigaï. Il signifie à la fois raison d’être et joie de vivre, un peu comme la notion de vocation.

Peu possèdent une raison d’être et la découverte de cet ikigaï n’est pas chose aisée car il demande une réelle introspection. C’est une expérience unique pour chacun et il peut se manifester sous de multiples formes. Souvent, la réflexion intervient après un burn-out, une dépression ou un sentiment de profonde lassitude au travail. Pour vous aider, je vous conseille l’ouvrage Trouver son Élément de Ken Robinson dans lequel il explore diverses approches qui pourront vous mettre sur la voie. Heureusement, effectuer ce travail sur soi n’est pas vain! Il permet de trouver un réel sens à sa vie et procure un sentiment de satisfaction particulier et durable.

On sait par exemple, que les personnes avec un but, un objectif, ont une meilleure immunité, moins d’hormones de stress et sont plus aptes à gérer les difficultés qu’ils peuvent rencontrer durant leur vie. C’est un concept qui se retrouve auprès des habitants d’Okinawa et contribue peut-être à leur longévité.

Pour mieux traduire les concepts cachés dans cette idée, rien de tel qu’un schéma pour les illustrer:

Si le travail apporte une richesse pécuniaire, l’ikigaï apporte en plus la richesse intellectuelle et émotionnelle – alors pourquoi ne pas lier les trois ?